Ein Hochdruckgebiet über Mitteleuropa und ein Tiefdruckgebiet über dem Atlantik – die sind verantwortlich, dass die Temperaturen in Bayern in den kommenden Tagen auf über 30 Grad klettern. Temperaturen, die den ein oder anderen ins Freibad und an den Badesee locken, können für andere gesundheitsgefährdend sein.
Warum ist Hitze so gefährlich?
„Sintflutartigen Regen oder Sturm, Hagel oder Ähnliches, das kann man sehen, Hitze aber nicht“, so Bernhard Ziegler aus der BR-Wetterredaktion. „Hitze hat im Vergleich zu allen anderen Unwettern die höchste Sterblichkeitsrate und ist damit die unsichtbare und damit oft unterschätzte Gefahr.“ Der Deutsche Wetterdienst warnt deswegen davor sich zu lange in der Sonne aufzuhalten. Besonders betroffen von der Hitze sind alte und pflegebedürftige Menschen. Doch auch für Personen ohne Vorerkrankungen kann die Hitze gefährlich werden.
Wie entsteht ein Sonnenstich?
Die tückische Mittags- und Nachmittagshitze ist besonders gefährlich. Auch wer sich draußen zu viel anstrengt oder Sport treibt, kann einen Sonnenstich bekommen. Ursache ist meist zu lange starke Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken, wodurch sich im Kopf ein Hitzestau bildet. Dadurch können die Hirnhäute unter der Schädeldecke gereizt werden, was zu einer Entzündung führen kann. Das Gehirn kann anschwellen, was den Hirndruck erhöht.
Woran erkenne ich einen Sonnenstich?
Der Sonnenstich betrifft meist nur den Kopf, der rot und heiß erscheint, während der Rest des Körpers meist nicht überhitzt, manchmal sogar kühl bleibt. Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Schmerzen beim Vorbeugen des Kopfes, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Ohrensausen. Kinder können zusätzlich Fieber entwickeln. Da die Symptome oft verzögert auftreten, bemerken Betroffene den Sonnenstich nicht immer sofort.
Was tun bei einem Sonnenstich?
Betroffene sollten sofort aus der Hitze in den Schatten oder in einen kühlen Raum gebracht werden. Der Kopf sollte leicht erhöht gelagert werden. Viel trinken hilft, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Feuchte Tücher oder Wickel auf Stirn, Nacken oder Waden kühlen zusätzlich. Kältepacks aus der Tiefkühltruhe sind hingegen nicht geeignet, da sie Erfrierungen und Kreislaufprobleme verursachen können. Sanftes Zufächeln mit kühler Luft kann ebenfalls Erleichterung bringen. Wichtig ist, dass die Person ausgeruht wird, bis die Beschwerden vollständig abgeklungen sind.
Ein Sonnenstich kann gefährlich werden, vor allem, wenn der Kreislauf zusammenbricht. Wird die Person bewusstlos, muss man den Notarzt verständigen. Dann den Betroffenen in die stabile Seitenlage bringen und notfalls eine Herz-Lungen-Wiederbelebungstarten.
Wie erkenne ich einen Hitzschlag?
Im Gegensatz zum Sonnenstich betrifft der Hitzschlag den ganzen Körper. Die körpereigene Schweißproduktion versagt, die Körpertemperatur kann bis auf 40 Grad Celsius ansteigen. Die Haut ist heiß, rot und trocken, da der Temperaturausgleich im Körper nicht mehr funktioniert. Das ist ein medizinischer Notfall mit Lebensgefahr. Besonders gefährdet sind ältere und geschwächte Menschen, selbst ohne körperliche Anstrengung. Sie sollten besonders vorsichtig sein.
Was kann ich bei einem Hitzschlag tun?
Bei Verdacht auf Hitzschlag sollten Sie sofort den Notarzt rufen! Betroffene sind oft bewusstlos, zeigen schnellen Herzschlag und niedrigen Blutdruck. Bis zum Eintreffen der Rettungskräfte sollte die Person in die stabile Seitenlage gebracht werden. Wenn nötig, Herz-Lungen-Wiederbelebung einleiten.
Verhalten bei Hitze
- Viel trinken, um Austrocknung zu vermeiden
- Mittagshitze meiden, Schatten aufsuchen
- Kopfbedeckung tragen
- Anstrengende Aktivitäten auf kühlere Zeiten verlegen oder nach drinnen verlagern
- Niemals Menschen oder Tiere in heißen Autos zurücklassen
